2010年04月30日

カフェインで痩せる?!


カフェインにダイエット効果があることを御存知ですか。
カフェインは血中の脂肪酸濃度を高めると言われています。
脂肪酸濃度が高まると体内ではどのようなことが起こるのでしょうか。

まず、脂肪酸が筋肉に取り込まれることとなり、その結果エネルギーとして消費されます。
エネルギーとして消費、つまり体脂肪は分解されるといったことに結びつくのです。
本当に飲むだけで体脂肪が分解されるのですね。
カフェインはコーヒーや紅茶に多く含まれているので、毎日の生活の中で手軽に飲むことができますね。

食後にはコーヒーを飲まれる方が多いと思いますが、これはダイエットの理念にかなっているといえますね。
食事によって摂取したカロリーを分解する為に、コーヒーはひとやく担っていたのです。
またカフェインは運動前に摂ることもダイエット効果が期待できます。
効率よく脂肪を燃焼してくれるので、運動前にはカフェインを摂ることをオススメします。
このように一杯のコーヒー・紅茶が思わぬダイエット効果があることが分かります。

でも、コーヒー・紅茶だけで体型が見違えるほど痩せられるとは思わないですよね。
現に毎日飲んでいるけれども体型は・・・という方も多いと思います。

モデルのようにキレイに痩せたいと思っているなら、
コーヒーや紅茶を食後に1杯飲むだけでは無理でしょう。

そんな方には、「モデ痩せ」がお勧めです。
一度覗いてみてください。

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リバウンドなしで、キレイに痩せられる秘訣は、代謝アップです。
一生太らない体質を自分のものにできるチャンスを、モノにしてください。

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posted by yuinyan at 18:36| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

痩せるだけじゃだめ、きれいに痩せたいから

モデル体型なんて到底無理。
そんな風にあきらめていませんか?

頑張って食事を抜いてダイエットして体重が減っても、
なんだか鏡を見ると顔がたるんでいるような気がする…
体重は減っているのに気になる部分が引き締まっていない…
そんな悩みをもっている人がなんて多いこと!

そうなんです。
ただ体重を減らすだけではダイエットではないでんす。
体重が減ってもきれいなボディラインにならないと意味ないんです。

ただ痩せるだけじゃない、きれいに痩せたい人のための
ダイエット法が登場しました。
「モデ痩せ」と言います。

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芸能人やモデルはどうせエステに通っているから、と思っていませんか。
きれいに痩せるのには、お金がかかると思っていませんか。

高いお金をかけてエステに通わなくても大丈夫。

無駄にダイエット食品を買わなくても大丈夫。

もうエネルギー燃焼なんていうサプリメントにも惑わされないでください。

このダイエット法を実践すれば、
エステに通うお金がなくても、モデルや芸能人みたいに
きれいに痩せることが夢物語じゃなくなります。

今すぐ実践したいなら、「モデ痩せ」へ。

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posted by yuinyan at 16:51| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月29日

辛い運動にサヨナラ

皆さんはダイエットの為に、どんな運動をしていますか?
ウォーキング、ジョギングなど、御好きな物を楽しんで居られるでしょう。

きっかけはダイエットで運動を始めたけど、今ではそれが楽しくて
仕方がないと言う方もいらっしゃいます。
体重を減らす事が出来ていれば、正にダイエット大成功ですね。

しかし、運動しても効果が無かったとおっしゃる方も数多く居られます。
それもその筈、実は運動で痩せる事は、とても大変なのです。

では食物のカロリーを運動で消費するシミュレーションをしてみましょう。

御飯1杯のカロリーは、普通の女性の茶碗で、185kcalほどです。
これを運動で消費するなら、ジョギングで30分! ウォーキングでは
なんと60分!もの時間が必要なのです。

「御飯を一杯余分に食べたら60分歩きなさい」なんて、書くのは簡単ですが
そうそう実行できる物ではありません。
第一、そんなに歩いたら、またお腹が減って何か食べたくなりますよね。

では、どうしたら良いのでしょう・・・。
ここに一つの答えがあります。

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「モデ痩せ」は基礎代謝量を上げる事で、食物から得たカロリーを
どんどん消費するのです。

御存知の通り、基礎代謝量はある年齢をピークに落ち始めますので
それを高くするのは非常に難しい事ですよね。

でも御安心下さい。
モデル指導の専門家が、食事改善で細胞を活性化する法則を見いだし
基礎代謝量を増加させる方法を公開してくれたのです。

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「モデ痩せ」を手にした貴方は、ダイエットと運動を切り分けて
考える事が出来るようになります。

好きな時に好きな時間だけ運動をして、その後は好きな食事を取るなんて
貴方のライフスタイルも変わって来るでしょう。

そんな「モデ痩せ」を是非、健康と美しさの為に、お試し下さい。

posted by yuinyan at 22:20| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
安田美和 モデ痩せキレイ痩せの効果♪
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